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What is the birthday

What is Birthday?

A question asked
by BBC World to many VIPs
around the globe…

The best answer is given by
Dr. Abdul Kalam
“The only one day in the life, where your mother smiled when you cried”…….otherwise whenever you cry your mother also cries.
🙏😊

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*MEDICAL FITNESS* 

*Heart Attacks And Drinking Warm Water:*

((( PREVENTION IS BETTER THAN CURE )))Restorative FITNESS:- – –
Cholesterol – < 200HDL – 40 – 60LDL – < 100VLDL – < 30Triglycerides – < 150
Fringe – 200 – 239High – > 240V.High – > 250– –
Fringe – 130 – 159High – 160 – 189V.High – > 190– –
Fringe – 150 – 199High – 200 – 499V.High – > 500– –
1.50 Lac – 4.50 Lac– –
Vitamin-D – 50 – 80Uric Acid – 3.50 – 7.20 
Urea – 17 – 43Calcium – 8.80 – 10.60Sodium – 136 – 146Protein – 6.40 – 8.30 –120/80 – Normal130/85 – Normal (Control)140/90 – High150/95 – V.High– –– 120/80 – Normal110/75 – Normal (Control)100/70 – Low90//65 – V.Low– –
–Glucose (F) – 70 – 100(12 hrs Fasting)Glucose (PP) – 70 – 140(2 hrs in the wake of eating)Glucose (R) – 70 – 140(After 2 hrs)– –
– –Male – 13 – 17Female – 11 – 15RBC Count – 4.50 – 5.50(million)– 
–72 every moment (standard)60 – 80 p.m. (Typical)40 – 180 p.m.(abnormal)– –

1. *CHOLESTEROL* – – 
2. *CHOLESTEROL* – 
3. *LDL* – 
4. *TRIGLYCERIDES* – – 
5. *PLATELETS COUNT* – – 
6. *BLOOD* – 
7. *KIDNEY* – 
8. *HIGH BP* – 
9. *LOW BP*
10. *SUGAR* 
11. *HAEMOGLOBIN* 
12. *PULSE* 
13. *TEMPERATURE* 
14. *Heart Attacks And Drinking Warm Water:* 
15. *French fries and Burgers* 

your Heart’s & Health. 

ॐ कैसे है स्वास्थ्यवर्द्धक और अपनाएं आरोग्य के लिए ॐ के उच्चारण का मार्ग…

● *उच्चारण की विधि*
प्रातः उठकर पवित्र होकर ओंकार ध्वनि का उच्चारण करें। ॐ का उच्चारण पद्मासन, अर्धपद्मासन, सुखासन, वज्रासन में बैठकर कर सकते हैं। इसका उच्चारण 5, 7, 10, 21 बार अपने समयानुसार कर सकते हैं। ॐ जोर से बोल सकते हैं, धीरे–धीरे बोल सकते हैं। ॐ जप माला से भी कर सकते हैं।
01)  *ॐ और थायराॅयडः*
ॐ का उच्चारण करने से गले में कंपन पैदा होती है जो थायरायड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
*02)  *ॐ और घबराहटः-*
अगर आपको घबराहट या अधीरता होती है तो ॐ के उच्चारण से उत्तम कुछ भी नहीं।
*03) *..ॐ और तनावः-*
यह शरीर के विषैले तत्त्वों को दूर करता है, अर्थात तनाव के कारण पैदा होने वाले द्रव्यों पर नियंत्रण करता है।
*04)  *ॐ और खून का प्रवाहः-*
यह हृदय और ख़ून के प्रवाह को संतुलित रखता है।
*5)  ॐ और पाचनः-*
ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति तेज़ होती है।
*06)  ॐ लाए स्फूर्तिः-*
इससे शरीर में फिर से युवावस्था वाली स्फूर्ति का संचार होता है।
*07)  ॐ और थकान:-*
थकान से बचाने के लिए इससे उत्तम उपाय कुछ और नहीं।
*08) .ॐ और नींदः-*
नींद न आने की समस्या इससे कुछ ही समय में दूर हो जाती है। रात को सोते समय नींद आने तक मन में इसको करने से निश्चिंत नींद आएगी।
*09) .ॐ और फेफड़े:-*
कुछ विशेष प्राणायाम के साथ इसे करने से फेफड़ों में मज़बूती आती है।
*10)  ॐ और रीढ़ की हड्डी:-*
ॐ के पहले शब्द का उच्चारण करने से कंपन पैदा होती है। इन कंपन से रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है और इसकी क्षमता बढ़ जाती है।
*11)  ॐ दूर करे तनावः-*
ॐ का उच्चारण करने से पूरा शरीर तनाव–रहित हो जाता है।
आशा है आप अब कुछ समय जरुर ॐ का उच्चारण करेंगे । साथ ही साथ इसे उन लोगों तक भी जरूर पहुंचायेगे जिनकी आपको फिक्र है ।
अपना ख्याल रखिये, खुश रहें ।

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*✍ विचारपुष्प ✍*

❣एक 80 वर्षीय बुजुर्ग के हृदय का ऑपरेशन हुआ ।
बिल आया 8 लाख रुपया, बिल देखने के बाद बुजुर्ग की आँखों में आंसू आ गए , यह देखकर डॉक्टर ने कहाँ रोइये मत में इसे कम कर देता हूँ।
बुजुर्ग ने कहा यह बिल तो बहुत कम है, अगर 10 लाख भी होता तो में देने में समर्थ हूँ। आँसू तो इस लिए आये कि जिस प्रभु ने 80 वर्ष तक इस दिल को सम्भाला, उसने कोई बिल नही भेजा आपने केवल तीन घण्टा सम्भाला, 8 लाख रूपये।
👑 *वाह रे मेरे प्रभु …आप कितना ध्यान रखते है हमारा।*🙏
          🕉🌇  *सु–प्रभात*  🌇🕉
   😊 *आपनो दिवस मंगलमय रहे* 😊
🌲🌷🌳🌹🌻🌲🌷🌳🌹

   🙏*jay shree Krishna* 🙏

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